ZAYIFLAMA

ZAYIFLAMA

PROF DR METIN OZATA

Kilo alıp veremiyorsanız ve hızlı kilo alıyorsanız bunun nedeni kan şekerinizdeki oynamalar olabilir. Kan şekerindeki oynamaların ve kilo almanın en önemli nedeni insülin direncidir. Çoğu zaman kan şekerinin normalin üst sınırında olmasına hastalar ve doktorlar tarafından  pek önem verilmez. Oysa kan şekerinin yükselme ve düşmeleri  sizin gün içinde atıştırmalarınızı artırarak devamlı kilo almanıza neden olur. Eğer buna zamanında tanı konamazsa  insülin direnci   sizi önce gizli şeker  ve obezite hastası;  daha sonra  da  tip 2 şeker hastası olacağınız bir yola yönlendirmiş demektir.  İnsülin direnci  son  zamanlarda artmıştır ve  neredeyse iki-üç kişiden birisinde vardır ve çoğu kişi de bunun farkında değildir.  İşte bu durumdan kurtulmanın yolu insülin direnci diyeti yapmaktır.
Bu kitap aslında bir diyet kitabı değildir. Size kilo almanın  en önemli nedeni olan insülin direncinin nedenini ve  beslenmede yapılacak önemli ve sağlıklı değişiklikler ile bu direnci  nasıl çözebileceğiniz anlatılmıştır.
İnsülin direnci obezite, reaktif hipoglisemi, gizli şeker, şeker hastalığı, hipertansiyon, karaciğer yağlanması, polikistik over hastalığı, kan yağlarında yükseklik ve hatta kanser yapan bir durumdur. İnsülin direnci diyetiyle bu hastalıklardan kurtulma olanağı vardır. Özellikle kilo vermek isteyenler, atıştırma atakları olanlar, reaktif hipoglisemi dediğimiz kan şekeri düşüklüğü olanlar, şeker hastaları ve metabolik sendromu olanların mutlaka bu şekilde beslenmesi gerekir. 

ZAYIFLAMA İÇİN PROF DR METİN ÖZATA NIN NATUREL ZAYIFLAMA-METABOLIZMA DİYETİ kitabını  ve GLİSEMİK İNDEKS DİYETİ  kitaplarını okuyunuz